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打工人(Worker)肩颈坚硬不适?8个举措缓解

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电脑(Computer)前久坐不动,一有空就低头刷电话窗

加上平时疏于锻炼

你是否感觉脖子疼、僵硬?

这里教大家8个动作,肩颈不适的宝子们,上班也能练滴

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